Comment sont les introvertis avec des amis?

Présentation

Vous avez peut-être entendu des gens dire que les introvertis ne vont pas bien avec des amis ou dans des situations sociales. Mais est-ce vraiment exact ? Comme un introvertissez-vous, vous savez de première main que les introvertis peuvent absolument profiter des amitiés - il semble juste un peu différent par rapport aux extravertis. Plongons dans la façon dont les introvertis sont en fait avec leurs amis.

Introvertis Choisir soigneusement des amis

En tant qu'introverti, vous avez tendance à être plus introspectif et moins sortant par rapport aux extravertis. Cela signifie que former des amitiés nécessite un peu plus d'énergie et de traitement mental pour vous. Donc vous êtes très sélectif sur les gens que vous autorisez dans votre cercle intérieur.

Prenez le temps de connaître quelqu'un avant de le considérer comme un ami. Les interactions de niveau de surface ne le coupent pas - vous voulez une connexion émotionnelle et la confiance. Seules les personnes qui répondent à vos normes élevées font la coupe. Il en résulte un petit cercle d'amis proches plutôt qu'un vaste réseau comme les extravertis ont tendance à avoir.

Voici quelques-unes des principales choses que vous recherchez chez vos amis :

• Intérêts et valeurs partagés
• Empathie et compréhension
• Fidélité et fiabilité
• Capacité à respecter votre besoin de temps seul

Ainsi, même si vous avez moins d'amitiés, la qualité et la profondeur de ces relations ont tendance à être beaucoup plus élevées puisque vous avez choisi des amis qui vous comprennent et vous respectent vraiment.

Les amitiés sont en train d'énerger et de drainer

Pour les introvertis, la socialisation peut être mentalement drainante si elle est faite trop longtemps. C'est pourquoi vous rechargez vos batteries sociales en passant du temps en solo de qualité. Mais les bons amis ont un effet différent sur vous.

La recherche a montré que si seul le temps nourrit les introvertis, le temps passé avec des amis proches en petits groupes et faire des activités tranquilles peut réellement fournir de l'énergie. Une étude a révélé que diminution des taux de cortisol après la socialisation avec des amis, indiquant un effet de réduction du stress.

Vous trouvez des interactions énergisantes plutôt que d'épuiser quand c'est avec des gens qui vous obtiennent vraiment. Des choses comme des conversations profondes, le partage d'intérêts et d'expériences ensemble vous aident à vous sentir compris et validés d'une manière qui vous laisse vous sentir réactivé plutôt que épuisé.

Avec des connaissances superficielles, chaque interaction nécessite un effort mental supplémentaire pour être « sur ». Mais vos vrais amis vous permettent de vous détendre et de vous recharger à travers un temps de qualité ensemble. Leur entreprise est un confort plutôt qu'une corvée.

Introvertis Communiquer Deeper vs Sharing Surface Level

Comme un introverti vous avez probablement remarqué que, bien que vous pouvez participer à la petite conversation de niveau de surface, vous brillez le plus brillant dans des discussions plus significatives. Vous trouvez la profondeur et la vulnérabilité d'une connexion authentique tellement plus satisfaisante.

C'est pourquoi vos amitiés ont tendance à se former par de tels échanges contre socialisation occasionnelle. Les introvertis se font souvent des amis par l'intermédiaire de conférences individuelles sur des sujets qui vous passionnent plutôt que par des fêtes ou des événements de groupe.

Des études ont trouvé que les introvertis obtiennent plus d'intimité dans les relations que les extravertis en raison d'une préférence pour un engagement profond. Alors que les extravertis obtiennent de l'énergie de la variété, vous rechargez par des expériences de liaison de qualité.

Voici quelques façons dont les amitiés introverties démontrent leur profondeur :

• De longues conversations téléphoniques ou de messagerie où vous plongez dans des intérêts, pensées et sentiments
• Des conversations de coeur à cœur sur le café ou tout en profitant des passe-temps ensemble
• Confort de partage des vulnérabilités et obtenir un soutien émotionnel
• Débats et explorations significatifs d'idées complexes

Ainsi, même si vous connectez moins de personnes, vos amitiés atteignent un niveau de compréhension authentique difficile à trouver dans des groupes d'amis plus extravertis.

Introvertit l'équilibre Indépendance et amitié

Alors que les introvertis trouvent l'amitié enrichissante, seul le temps est tout aussi vital pour la recharge. En tant qu'introverti, vous avez un fort sentiment d'indépendance et ne vous fiez pas entièrement aux autres pour l'accomplissement ou la validation.

Cette indépendance fait partie de ce qui fait introvertir de tels amis fidèles - vous valorisez les relations par choix plutôt que par besoin. Vous n'étouffez pas les amis avec des demandes constantes d'attention encore sont pleinement présents et engagés pendant le temps de qualité ensemble.

Les études montrent que les introvertis se classent plus en estime de soi et en satisfaction de vie que les extravertis qui ont tendance à tirer plus de valeur de l'affirmation externe. Votre confiance en vous ne dépend pas de la façon dont vous êtes occupé socialement.

Pour se sentir équilibrés, les amitiés introverties opèrent dans un style de don et de prise. Vous remerciez le soutien émotionnel, mais vous respectez aussi les activités de chacun. Vous et vos amis comprenez le besoin de l'espace et ne le prenez pas personnellement lorsque des périodes de solitude apparaissent.

Quelques exemples de la façon dont les introvertis démontrent leur indépendance au sein des amitiés :

• Maintenir des intérêts, des passe-temps et des réseaux distincts en plus des activités axées sur les amis
• Ne pas compter sur des messages, des appels ou des interactions constants pour se sentir en sécurité
• Faire confiance aux amitiés assez pour se recharger seule sans perdre la proximité
• Ne pas percevoir la distance comme un rejet, mais un écoulement normal

Cela permet aux amitiés introverties de rester fortes en respectant l'autonomie des uns et des autres avec un lien intime. L'interdépendance plutôt que la codépendance est essentielle.

Introvertis Préfère qualité sur quantité

Avec une tendance à la socialisation étape par étape et à la profondeur sur les connexions de surface, vous gardez généralement un petit nombre d'amitiés étroites plutôt que de nombreuses connaissances. Cela dit, les introvertis sont souvent plus satisfaits d'un nombre moins élevé de liens de qualité.

Une étude a révélé que si les introvertis ont signalé des réseaux sociaux plus petits que les extravertis, leur qualité de vie et leur bien-être étaient tout aussi élevés en raison d'une préférence pour l'intimité que pour la quantité[4]. Petit est significatif pour vous.

C'est pourquoi vous sacrifiez joyeusement en restant socialement occupé en faveur de la promotion de certaines connexions à un niveau profond. Le temps de qualité ensemble procure de plus grands avantages à votre énergie et à votre humeur par rapport au flétrissement entre les interactions superficielles.

Certains signes introvertissent favorisent la profondeur sur la quantité:

• Avoir 2-5 amis très proches ils font confiance complètement plutôt que des tonnes de casual
• Passer les week-ends à faire des activités de faible importance ensemble contre sortir constamment
• De longues conversations remplies de partage personnel plutôt que de brèves check-in
• Expériences mémorables créées à l'intérieur comme des soirées de cinéma sur des événements occupés

Ainsi, même si votre cercle peut sembler modeste, ces relations soigneusement entretenues vous laissent vous sentir profondément rempli, connecté et soutenu de façons que la quantité seule ne peut pas correspondre.

Partition des mots

Alors que les introvertis se rechargent seuls, l'amitié reste très précieuse. Contrairement aux suppositions, les introvertis peuvent construire et maintenir des liens étroits en choisissant soigneusement, en se concentrant sur la profondeur sur la quantité et en valorisant l'autonomie à l'intérieur de la connexion.

Plutôt que d'être socialement évitables, la recherche indique que les introvertis gagnent beaucoup de temps en compréhensant leurs amis. Leurs amitiés se réalisent simplement par l'indépendance coopérative, le partage significatif et l'équilibre plutôt que par des interactions au niveau de la surface ou une union constante.

Ainsi, la prochaine fois que quelqu'un prétend introvertis ne peut pas faire d'amis, se sentir confiant dans la façon dont vos relations fournissent soins, confort et besoins sociaux satisfaits d'une manière introvertie unique. Vos amitiés peuvent être petites, mais elles portent une profondeur immense - parfaite pour nourrir une personne indépendante mais profondément bienveillante.