Combien de fois les introvertis voient - ils vraiment leurs amis?

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Alors que les extravertis sont connus pour leur nature sortante et les grands cercles sociaux, les introvertis ont tendance à recharger leurs batteries par des activités en solo et des interactions plus faibles. Mais cela signifie-t-il que les introvertis n'apprécient pas autant l'amitié que leurs pairs extravertis ? Voyons comment les introvertis s'approchent habituellement du maintien des liens sociaux.

Introversion vs Extroversion expliquée

Avant de plonger dans les détails, il est utile de comprendre les différences clés entre introversion et extraversion. Au cœur :

• Les extravertis ont tendance à trouver des interactions sociales stimulantes et à discuter ouvertement des idées. Être autour des autres les stimule.
• Introvertis, d'autre part, le processus éprouve en interne et peut se sentir drainé par beaucoup de stimulation. La solitude aide à recharger leurs batteries sociales.

Plutôt que d'être timide ou asociale, l'introversion se réfère davantage à la façon dont on préfère interagir et reconstituer les réserves d'énergie. Les deux types peuvent également valoriser des amitiés étroites.

Comment s'introvertit la préférence pour construire des amitiés

Alors que les extravertis peuvent accumuler plus facilement de grands cercles sociaux, les introvertis préfèrent généralement investir plus profondément dans certaines relations de qualité. Voici quelques-unes des principales façons d'introduire des liens étroits :

• Passer du temps seul à des intérêts communs comme des passe-temps, des projets d'art ou des activités de plein air
• Communiquer fréquemment via des appels téléphoniques, des SMS ou des messages en ligne entre des rencontres en personne à faible clé
• Nourrir des amitiés de toute une vie qui ont subi l'épreuve du temps à travers des années de compréhension et de confiance mutuelles
• Trouver de la force dans des amitiés étroites qui ne nécessitent pas d'interaction 24 heures sur 24 ou de validation constante sur les médias sociaux

Statistiques de fréquence d'amitié

Examinons quelques études sur la fréquence à laquelle les introvertis socialisent par rapport aux extravertis :

Les adultes trouvés introvertis déclarent rencontrer des amis 1-2 fois par semaine en moyenne, comparativement à 3 fois ou plus pour les extravertis.

Cependant, la qualité semble plus importante que la quantité pour les introvertis. Bien qu'ils puissent interagir moins fréquemment, les amitiés introverties ont tendance à présenter des niveaux élevés de confiance, d'honnêteté et d'intimité émotionnelle comparativement à des relations extraverties plus occasionnelles.

Trouver un équilibre

Bien sûr, tous les introvertis ne sont pas exactement les mêmes - la personnalité existe sur un spectre. Certaines personnes fortement introverties peuvent aller des semaines ou des mois seulement en interaction individuelle, tandis que d'autres tombent plus près de la gamme ambivert et confortablement voir 3-4 amis proches chaque semaine.

La clé est de trouver un équilibre qui fonctionne pour vos besoins. Si vous êtes un introverti qui vous pousse à être constamment « assez social », cela peut conduire à l'épuisement. Mais l'isolement total peut aussi endommager les relations avec le temps. Écoutez vos limites, soyez honnête sur les préférences, et de compromis quand important. La qualité prime sur la quantité.

Maintenir les obligations entre les rencontres

Pour les semaines ou les mois où les horaires sont en conflit, les introvertis ont des techniques pour maintenir le feu d'amitié :

• Envoyer des paquets de soins réfléchis, des cartes ou des lettres partageant des nouvelles ou des articles intéressants
• Chat téléphonique ou vidéo pendant 30 minutes à une heure pour vraiment se connecter
• Échanger des recommandations de livres, films ou hobbys inspirants
• Maintenir un texte de groupe ou un forum en ligne pour partager les mises à jour de la vie quotidienne
• Programmer les activités à venir comme le dîner, un projet ou des vacances bien à l'avance

Des petits gestes cohérents entre les interactions IRL aident les amis à se sentir rappelés, soignés et excités pour leur prochaine session de liaison de qualité. Hors de la vue n'ont pas besoin de vouloir dire hors de l'esprit.

Faire place à votre style d'amitié introverti

En fin de compte, les amitiés des introvertis peuvent sembler différentes des extravertis, mais elles ne peuvent pas être moins significatives. En comprenant vos besoins, en communiquant avec politesse les frontières et en trouvant des moyens clés pour entretenir des liens importants, vous pouvez établir des liens de vraie profondeur et de confiance au fil des ans.

Ne vous sentez jamais poussé dans un style de vie qui ne respecte pas vos limites. Avec patience et compromis, vous pouvez absolument trouver le juste équilibre entre la solitude et la socialisation en tant qu'introverti – et ces personnes spéciales dans votre vie vous apprécieront pour qui vous êtes.