Por qué mantener amistades es difícil para los introvertidos

Introducción

Todos necesitamos interacción social y relaciones en nuestras vidas. Sin embargo, muchos introvertidos encuentran que mantener las amistades existentes es bastante drenante. Esto no es porque no valoramos a nuestros amigos - es simplemente cómo nuestras personalidades están conectadas.

Como introvertido, recargo mis baterías gastando tiempo solo de calidad en lugar de socializar en grupos. Mientras que los extrovertidos obtienen energía de interactuar con otros, los introvertidos tienden a sentirse drenados después de interacciones sociales prolongadas. Necesitamos una reflexión silenciosa más solitaria para sentirnos energizados de nuevo.

Este rasgo de la introversión significa que se necesita un esfuerzo consciente para iniciar reuniones y planificar actividades sociales regulares de la misma manera que los extrovertidos parecen prosperar. Mantenerse en contacto requiere reservas mentales y emocionales que podamos preferir ahorrar para actividades especializadas que disfrutamos.

Barriers Introverts Face in Maintaining Friendships

Hay algunas razones clave por las que los introvertidos pueden luchar para mantener las amistades que hemos desarrollado con el tiempo:

1. Energía derivada de la socialización

Como se mencionó, las actividades de relajación individual son lo que más nos reenergiza. Mientras valoramos a nuestros amigos, enviando mensajes de texto, llamando o reuniéndose en persona, todos requieren gastar algunas de nuestras baterías sociales limitadas. Esto hace que el contacto inicial y las salidas sean comprensiblemente más difíciles.

2. Preferencia para los círculos sociales más pequeños

Los introvertidos tienden a preferir grupos íntimos de amigos cercanos sobre grandes, impersonales. Sin embargo, mantener en contacto regular con incluso un puñado de amigos cercanos todavía significa esfuerzo adicional para coordinar.

3. La charla pequeña lista está agotando

Hacer chitchat sin sentido para ponerse al día puede sentir como un coro socialmente agotador. Anhelamos conversaciones más profundas y significativas que realmente se conectan.

4. Invitados en el último minuto

Ser un introvertido significa que saborearemos el tiempo solo para recargar. El último minuto invita a interrumpir cuidadosamente la soledad planificada, que podemos resentir. Esto conduce a la disminución de las invitaciones y a la deriva con el tiempo.

5. Miedo al abandono y al rechazo

Algunos introvertidos se preocupan de que los amigos se cansen de su naturaleza a veces conservada. Esto puede crear inconscientemente distancia de los amigos de la ansiedad finalmente los rechazará.

Trajes introvertidos que afectan el mantenimiento de los amigos

Estrategias Los introvertidos pueden usar para mantener los bonos con el tiempo

Afortunadamente, con cierta comprensión de nuestros rasgos naturales y un poco de esfuerzo, los introvertidos pueden cultivar absolutamente amistades de por vida:

• Programar tiempo intencionado solo para recargar después de planes sociales
• Sugerir conversaciones más profundas a través de texto / mensajería para la conexión de bajo costo
• Anfitriona de reuniones de bajo nivel en casa donde es fácil retirarse en privado
• Use invitaciones de calendario para que los planes de soledad no se interrumpan en el último minuto
• Sé honesto sobre la naturaleza y ocasionalmente check in para tranquilizar el interés invertido
• Dar aviso para pausas prolongadas de comunicación durante la introspección solitaria
• No agoten las reservas limitadas - pretende mantener sólo un grupo de amigos de calidad

Mantener amistades requiere trabajo para cualquiera. Pero con la autoconciencia y el compromiso y la comunicación de sus necesidades claramente, los introvertidos pueden construir absolutamente vínculos comunitarios de apoyo para prosperar. Después de todo, lo que más importa es la calidad de las conexiones - no sólo la cantidad. ¡Tienes esto!